Raid'Agglo 2016

Récit du Raid'Agglo Famille à Beuvry du 12 juin 2016. Pour la 3ème année consécutive nous participons en duo à ce raid multi-sports avec plaisir, au programme : canoë, course à pied, VTT et course d'orientation. Bref une course en couple !

Détails de la course

Inscription : 

Inscription par courrier, limité à 100 équipes par Raid (le Raid famille était complet 10 jours avant)
Par équipe de 2 (age minimum 12 ans)
Site web : http://www.artoiscomm.fr/raidagglo

Dossard :

Dossard avec puce, à retirer le jour même.
En cadeau : un tee shirt

Détails :

Libellé	Type	Commune	Distance	Dénivelé	Tarif
Raid'Agglo	Raid multisports	Beuvry	Famille-Élite	m	10-20€

Runner	Chrono 2015		Chrono 2016
Elle & Lui	Raid Famille	2h35	Raid Famille	2h30

Résultat Raid Agglo famille 2016

Parcours Raid'Agglo Famille :

Départ de la base nautique de Beuvry
Canoë : 4 km - VTT : 20 km – course : 5 km + Course d'orientation (6 balises)
Pour le Raid Élite les distances sont multipliées par 2
Port du casque obligatoire

Récit du Raid'Agglo à Beuvry 2016

Elle & Lui - Raid Famille

Météo : Nuage
Équipement Elle : VTT Rockrider 5.1, 1 casque, Asics gel Nimbus 16 Expert,  1 short, 1 tee-shirt, 1 gourde
Équipement Lui : VTT Rockrider 5.2, 1 casque, Baskets Adidas Ultra Boost,  1 short, 1 tee-shirt, 1 gourde, 1 montre avec chrono.

Pour la 4° année consécutive nous participons à ce raid multisports en couple, c'est un peu notre rituel.
Il s'améliore d'année en année, l'année dernière nous avions la joie de découvrir une nouvelle épreuve, la course d'orientation. Bon c'est pas vraiment notre point fort, surtout mon homme qui m'a juste suivi lol.
Ce raid est organisé par Artois Comm, rien à redire au niveau de l'organisation, l'ambiance, des ravitos et du prix : 10€ par équipe pour le Raid Famille ! Bref que du bonheur.

En arrivant sur les lieux on s'aperçoit qu'il n'y a pas le parking habituel, qu'il va falloir se trouver une place dans une rue proche. Le départ cette année est de l'autre côté de la base nautique.
Je vais chercher les dossards pour avoir notre emplacement dans le parc à vélo, pour déposer nos VTT.

Une fois l'équipement prêt on se demande où est le départ. Je vois pas mal de participants de l'autre coté de la rive près de la base nautique, donc on décide de s'y rendre.
On cherche un gilet de sauvetage et des pagaies à notre taille puis on attend près des canoës. C'est un peu le bordel car les coureurs élites ayant terminés le canoë arrivent en même temps pour déposer leur matériel.

Commence la longue attente pour descendre 1 par 1 les 100 canoës. Durant tout ce temps le courant et le vent font avancer les canoës déjà dans l'eau, et l'organisation demande plusieurs fois de reculer. Il n'y a qu'une simple rubalise pour les retenir, une corde aurait été plus pratique.
Je préfère le départ il y a 2 ans, on courait 1 km pour aller chercher le matériel et le flux était donc mieux géré.

J'ai peur que l'on soit pris en étau comme l'année dernière. Heureusement le courant nous emmène et nous sommes donc moins compressés quand le départ est donné, celui-ci se fait donc sans trop d'encombre.

On trouve rapidement notre allure, on essaie d'être synchro mais ce n'est pas toujours évident. Un duo arrive sur le coté gauche et nous bloque un moment GRRR.
Parfois il faut se coucher pour passer sous les ponts.
Même si les bras chauffent on ne lâche pas et on arrive à mi-parcours. On crie notre numéro de dossard et on fait demi tour.
Là vient la partie la plus compliquée, éviter tous les autres concurrents arrivant en sens inverse.
On s'en sort pas trop mal, mais on a hâte que cela se termine. Ce n'est pas une balade de croisière, à part regarder la pagaie qui rentre dans l'eau, on a pas vraiment le temps de profiter du moment.
Je me suis cognée plusieurs fois le genoux et les doigts avec la pagaie.
Mon homme arrive à sortir seul le canoë et le remonter sur la rive. Heureusement car moi j'en suis incapable, je pleins les équipes femmes.

On pose tout et on court prendre le plan pour la course d'orientation. Nous sommes dans le premier 1/3 du classement. Je pars un peu vite et à la première balise trouvée j'essaie de poinçonner, mais je m'aperçois que nous n'avons que certains numéros à trouver. He bien sur, aucun dans le coin ni proche du départ.

Après un petit temps d'adaptation on arrive à compléter et trouver toutes les balises dans le sous-bois. On dépose le plan et on court chercher nos vélos.
J'ai l'impression d'avoir perdu beaucoup de temps, mais en fait on a gagné 2 places.

On s'élance de nouveau dans le sous-bois en essayant de ne pas renverser les duos encore sur le parcours d'orientation.
Puis après 2km, on part sur la route. C'est le même parcours que l'année dernière. Mi-route et mi-chemin, pas un vrai parcours VTT comme il y a 2 ans.
Et il y a toujours ce passage sur la passerelle où il faut que je porte mon vélo dans les escaliers.

Il y a pas mal de boue sur les chemins de champs, je me concentre en passant mes vitesses bien avant. Et je mouline pour ne pas m'arrêter et poser le pied dans ce merdier lol.
Parfois on traverse aussi des routes encore inondées par les précipitations des derniers jours.
On doit aussi récupérer 3 bracelets sur le parcours couleur bleu/blanc/rouge, c'est d'actualité avec l'Euro 2016.
Mon homme sur les routes me sert parfois de turbo, au final on arrive au parc à vélo toujours dans le 1/3 du classement.

Je dépose tout, bois un coup et je repars aussi sec, même trop vite. Mes jambes et mon corps flagellent les premiers mètres.
J'ai un peu de mal à trouver mon rythme, à récupérer mon souffle et mes jambes.
Même si on se fait doubler par certains on en redouble d'autres.

Puis viens la dernière ligne droite, on passe la ligne d'arrivée main dans la main, heureux d'avoir bouclé ce parcours en couple.

Au final on s'est maintenu et on a grappillé quelques places. Si certains duo ont une faiblesse ou un gros avantage dans certains sports, nous on a gardé le même niveau dans chaque partie.
Et on a même gagné plusieurs minutes par rapport à l'année dernière.

On y retournera sans problème l'année prochaine.

Elle & Lui en duo

Photos

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Trail des éoliennes 2016

Récit du 31km du Trail des éoliennes à Fruges du 5 juin 2016. Un trail intimiste pas trop mondain en pleine campagne, parcours bien diversifié avec un passage ludique dans une rivière.

Détails de la course

Inscription : 

Inscription par courrier ou le jour de la course.
Site web : http://elanfrugeois.fr

Dossard :

À retirer le jour même. Dossard électronique.
En cadeau : un buff + sandwich et boisson

Détails :

Libellé	Type	Commune	Distance	Dénivelé +	Tarif
Trail des éoliennes	Trail	Fruges	14-23-31km	492m	10-13-15€

Runner	Chrono 2015		Chrono 2016
Elle	31km	3h30	31km	3h20

Parcours 31km :

Parcours nature de Torcy à Fruges à travers les bois, sous-bois, champs et un long passage en rivière.
Qualificatif pour l'Artois Trail Challenge.

Récit du 31km du Trail des éoliennes à Fruges 2016

Elle - 31km

Météo : Nuageux, 17°C
Mon équipement : Baskets Adidas raven boost,  1 caleçon long, 1 tee-shirt, sac à dos Kalenji avec poche à eau (boisson d'effort maison), guêtres kalenji, 1 montre avec chrono, MP3.

J'ai un peu  d'appréhension car cela fait 10 jours que je n'ai pas couru, donc je suis loin d'être en surmenage, je manque plutôt d’entrainements lol. J'ai juste fait 1h de natation cette semaine.

On arrive sur les lieux, même si l'adresse exacte n'est pas clairement énoncée on trouve des panneaux arrivé à Fruges.
On se gare facilement, comme l'année dernière cela reste un trail intimiste, pas bondé. Et c'est tant mieux lol ! On prend la dernière navette bus pour se rendre sur le lieu de départ. C'est un peu ambiance départ en colonie de vacances lol.
Arrivée à Torcy, un petit village en pleine campagne, je discute un peu avec des amis.

Puis c'est le départ, sur une petite route, sans arche, au son d'une petite sirène.
Au premier virage, 100m après le départ, je m'engage sur la première et longue montée. L'ayant fait l'année dernière je ne suis pas surprise, même si elle est costaud, surtout dès le départ, je sens que je galère moins.

Puis je traverse un champs et je bifurque à gauche tandis que le 23 tourne à droite.
Là je dévale une longue descente, j'en double quelques uns et je tourne à droite vers une petite cote bien raide près de l'église.
Et c'est reparti pour les petits chemins herbeux et boueux, de grosses flaques annoncent la couleur du prochain passage.

En effet, après un petit virage direction le sous-bois en suivant la rivière. L'eau est fraiche, j'en ai jusqu'au mollet mais ça fait du bien !
Je m'attendais même à pire vu les intempéries et inondations des derniers jours. Même le temps est avec nous, pas de pluie, ni d'orages finalement.
Après cette petite course dans la rivière je longe un champs et j'entre dans un bois.

Après un long chemin je bifurque à droite et m'engage dans une longue montée. Mon homme et ma fille sont là pour m'encourager. Il m'annonce que le premier ravito est à 1km.
J'y bois un verre d'eau, mange un quartier d'orange et je ne m'attarde pas, même si j'aurai bien fait une pause pipi. Car même si cela fait un moment que je n'ai vu personne devant, il y a du monde derrière.
Après un petit chemin de champs je tourne à gauche dans un chemin en sous-bois étroit. C'est le genre de chemin que je préfère alors j'y vais franchement.
Parfois je ralentis un peu car il y a énormément de cailloux, j'ai pas envie de me fouler la cheville.

En sortant du sous-bois j'aperçois des coureurs et du rose. Chouette une proie en vue lol. Je déchante vite après 100m car je reconnais mon amie qui est sur le 23km !
Un ptit coucou et moi je bifurque dans le bois sur la droite. Apres une montagne russe je descends dans un petit village et ça remonte dans la jungle lol. J'enlève mes écouteurs pour apprécier encore plus le chant des oiseaux. Les herbes sont hautes, des arbres énormes de chaque coté, c'est vraiment génial !
Puis, je reviens sur le lieu de bifurcation.

Après cette boucle cela descend et je sais que je vais entamer la partie la plus chiante à mon gout. La partie en plein champs au milieu des éoliennes. En même temps c'est le nom du trail, je ne peux pas y échapper lol.
Apparemment y en a que ça arrange car petit à petit une coureuse revient sur moi.
Après une petite cote je revois mon homme et ma poulette. Il me dit qu'on me talonne. Je sais !

J'ai soif et je commence à fatiguer. Mais je sais que le ravito n'est pas loin.
Je m'y arrête, et 30 secondes après je suis rejoins par l'autre coureuse.
Je prends quand même le temps de boire de l'eau, un quartier d'orange et de banane.
Et on repart en même temps.
Cool ça descend et c'est un petit chemin technique donc je prends un peu d'avance. Bon à un moment je me dis "doucement ma poule, y a encore 1h de course, pas le moment de te planter ".
En effet, parfois il faut virevolter de droite à gauche entre les tranchées boueuses.

Puis ça remonte, je sais que c'est pas trop mon fort alors je m'attends à ce qu'elle me double. Et personne.
Et en plus j'aperçois un coureur à bout de souffle. Mais je commence à fatiguer et ce qui devait arriver arriva, à quelques kilomètres de l'arrivée elle me double.
Elle me dit de m'accrocher, et que comme souvent je terminerai en sprint.
Et oui, plusieurs fois que je lui fais le coup cette année lol. Cette fois-ci c'est moi qui suis restée devant et c'est moi que l'on va doubler à la fin, c'est de bonne guerre.

Je double le coureur essoufflé et j'essaye quand même de m'accrocher mais je sens bien que je vais avoir du mal, mes jambes pèsent une tonne lol. Puis on s'approche de l'arrivée, j'accélère un peu mais elle ne faiblit pas.
Je vois mon homme et ma petite fille au loin. Chose positive, j'ai le temps d'arriver main dans la main tranquillement avec elle.

Je félicite en arrivant l'autre coureuse pour sa course. C'était une belle bataille, et heureusement quelque part qu'elle était là pour mettre un peu de pep's.
Et ensuite je cours au toilette car j'en peux plus mdr.
Puis je m'allonge car je me retrouve avec des jambes hyper lourdes et des courbatures !

Pour moi ce trail reste l'un des plus beau de la région, avec des paysages et chemins différents, assez technique et très nature.
J'adore le passage en rivière, le fait que ce trail est à "taille humaine". Je ne devrais ptetre pas dire ça du coup si je veux qu'il reste ainsi lol.

Elle - Une runneuse sur le chemin des éoliennes

Photos

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